마음건강칼럼
EAP 전문기업이 전하는 일터 속 직원의 마음 인사이트
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모임에서 자기 얘기만 쉬지 않고 하는 사람의 심리
모임이나 회식 자리에서 이런 경험 있으신가요?
누군가 대화를 시작하면 곧바로 “아, 나도 그랬어!”라며 자기 경험을 장황하게 이어가는 사람. 결국 대화는 한 사람의 이야기로 흘러가고, 나머지 사람들은 듣기만 하다 흥미를 잃어버리곤 합니다. 이처럼 자기 이야기만 하는 사람에게는 단순한 ‘성격’ 이상의 심리적 요인이 숨어 있습니다.
1️⃣ 왜 자기 이야기만 할까?이 행동은 여러 감정과 욕구가 얽힌 결과입니다.
이들은 본래 ‘관계 속 불안’을 해소하기 위해 대화를 과도하게 주도하지만,
결국 상대의 피로감과 거리감을 키우게 됩니다. 2️⃣ 대화의 불균형이 만드는 관계의 거리대화는 교류이지만, 자기 이야기만 계속될 때는 ‘일방적 전달’로 바뀝니다.
상대는 대화에 참여하지 못해 소외감과 무력감을 느끼고, 시간이 지나면 관계의 온도도 점점 식어갑니다. 이런 패턴이 직장 내에서 반복되면, 팀 내 신뢰와 협업에도 영향을 미치게 됩니다.
결국 ‘말이 많은 사람’이 아니라, **‘대화가 어려운 사람’**이 되어버리는 것이죠. 3️⃣ 건강한 대화를 위한 실천법건강한 대화는 ‘말하기’보다 ‘듣기’에서 시작됩니다.
다음의 작은 실천들이 관계의 균형을 회복시켜 줍니다.
이런 과정 속에서 심리상담은 큰 도움이 됩니다.
왜 자신이 대화에서 주도권을 놓지 못하는지, 그 불안이 어디서 오는지를 이해하면 관계의 질이 바뀝니다. 4️⃣ 마인드트리의 역할마인드트리는 직원 개개인의 심리적 패턴과 조직 내 관계 문제를 함께 다루기 위해
심리상담 + 교육 + 힐링 프로그램 + 법률 + 재무 컨설팅을 통합 제공하는 국내 유일의 EAP 전문기업입니다. 전국 137개 상담센터, 350명 전문가 네트워크를 통해
개인의 마음건강은 물론, 조직의 커뮤니케이션 문제까지 함께 해결합니다. 이를 통해 조직 내 소통을 회복하고, 팀워크와 신뢰 문화를 강화할 수 있습니다. 💬 오늘의 메시지대화는 나를 드러내는 도구이기도 하지만,
상대와 연결되는 다리이기도 합니다. 일방적 말하기가 아닌 건강한 소통이, 결국 관계와 조직의 힘을 키웁니다. 👉 자세히보기
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